白にきびを治療しよう！

人から見える顔にきびを気にして触ってしまいにきびの症状が悪化したり、にきびによるブツブツザラザラはが気になってつぶしてしまいにきび跡ができてしまう人が多くみられます。

にきびが気になる気持ちはよくわかりますが触ったりつぶすことでにきびはひどくなったり跡になったりして、かえって悪い方向に進んでしまいます。にきび対策をしっかりして、きれいな肌を作りましょう。

にきび対策の中でまず知っておきたいのが正しい洗顔方法です。あなたはいつもどのように顔を洗っていますか？ゴシゴシ顔をこすって洗ったり、あまり泡立てずに洗ったりしていませんか？正しい洗顔はにきびの発生抑制やできてしまったにきびの早期治療につながります。

まずは洗顔前の注意点をご紹介します。
・ 髪が顔につかないようにしましょう。
髪が長い人は髪を束ねましょう。前髪はヘアバンドやピンでとめて、顔全体をしっかり洗える状態にしましょう。にきびが出来やすいおでこはしっかり出しておきましょう。

・ 洗顔前はしっかり手を洗いましょう。
汚れがついている手で洗顔してもにきび予防にはなりません。また、手に油分がついていると洗顔剤の泡立ちが悪くなってしまいます。ハンドクリームを塗る冬場は特にしっかりと手を洗いましょう。

次に洗顔方法をご紹介します。
・ ぬるめのお湯（35℃〜40℃）で素洗いをしましょう。
まずは洗顔剤を使わず、ぬるめのお湯で肌についた汚れを落としましょう。熱すぎるお湯での洗顔は肌によくありませんので気をつけましょう。素洗いをした時に顔の皮脂が手についてしまったら手を洗ってその皮脂を落としましょう。手に皮脂がついていると泡が立ちにくくなります。

・ 洗顔剤をよく泡立てましょう。
ぬるま湯で手をぬらし、手をくぼませて凹んだところに洗顔剤をつけます。そしてもう片方の手の3本指（人差し指、中指、薬指）で空気を入れながらお湯と洗顔剤を混ぜてしっかりと泡立てます。泡立てるのが苦手な人は泡立てネットなどを使うといいでしょう。

・ 泡で顔を包むようにして洗いましょう。
ゴシゴシとこすり洗いをすると汚れがしっかり落ちないだけでなく肌を痛めてしまいます。顔を洗うときはたっぷりの泡で顔を包み泡のクッションで洗うようにしましょう。

・ ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。
洗顔後はぬるま湯でしっかり泡や汚れ流しましょう。すすぎ残しはにきびのできる原因となります。おでこの端、耳の近く、あごなどに泡が残り、にきびの原因となる人がいます。すすぎは入念にしましょう。

・ タオルで押えるようにして水滴を拭きましょう。
洗顔後にゴシゴシとタオルで顔をふくと肌によくありません。優しく押えるようにして水滴をふきとりましょう。

洗顔は回数を増やせばいいというわけではありません。頻繁に洗顔をすることで必要以上に皮脂が洗い流され肌がかさかさになったり、免疫力が低下しにきびができやすくなる場合があります。 一回一回の洗顔を丁寧に行い、にきびのできにくい肌を作りましょう。

白にきびは、本来外へ開いているはずの毛穴がふさがってしまい、皮脂腺の中に余分な脂肪がたまった状態です。

基本的な白にきび治療方法としては、まずとにかく毛穴を開かせることです。毛穴を開かせることができなければ、白にきびのケアははじまらないと思ってくださいね。

くれぐれも指先でつぶしたりしないでくださいね。にきびを無理につぶしてしまうと化膿したり跡が残ってしまうで禁物ですよ。


白にきびのケアは、まず第一に、しっかり洗顔すること。顔についた汚れや脂を洗い流しましょう。特に濃い目のお化粧をしている人は念入りに（笑）

そして洗顔後に、蒸しタオルやパックなどを使って、皮膚の表面を柔らかくします。皮膚を柔らかくすることで、皮脂が外へ出やすくなります。この状態までくれば、白にきびの最低限のケアはできたことになります。

非常に簡単なことですが、毎日となるとなかなか大変ですね。でも、がんばらないといつまで経っても白にきびは治りませんよ。あなたも今すぐ洗面台にＧＯ!

女性の間でピーリングがブームになっていますが、その理由としては、にきび痕の治療や肌の若返りが目的だと言えます。ピーリングは有機酸やレーザー、微粒子などを使い肌の古い角質を取り除き肌本来の自然な美しさを取り戻す方法です。

幅広い範囲でピーリングが行われている理由には、にきび痕の損傷した皮膚やにきび治療などに効果が見られることがあげられます。さらにシミやシワ、そして毛穴の黒ずみなどを改善する働きあり、アンチエイジングとしても有効なのです。

どこでピーリングを行えるかですが、皮膚科や美容外科などの医療機関とエステサロンです。エステサロンでは、肌を美しく整える、保湿効果を高めるなどの美容目的で弱いピーリングが行われています。医療機関では美容目的の他、にきびやにきびの痕、シミやそばかす、色素沈着などの皮膚疾患の治療や改善目的で行われています。

肌を美しくする技術のピーリングですが、副作用がまれに見られることがあるので注意しましょう。症状としては、顔の赤みや肌荒れ、にきびの悪化などが挙げられます。ピーリングをよく理解した上で、相談の後に施術してもらい、術後に副作用が見られた場合には、素人判断はせずに施術を受けたエステサロンや医療機関に早めに相談することが重要です。


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白にきびとは、古い角質が蓄積され毛穴をふさいでしまっている状態です。毛穴が小さかったり、皮脂の排泄機能がスムーズでなかったりすると、すぐに角質の汚れで毛穴がふさがってしまいます。

白にきびは、にきびの出来はじめの状態であると言われています。白にきびには大きく分けて2つのタイプがあります。プチッとつぶすと白いものがでてくるタイプと、こもったタイプの２種類です。

化粧を厚くしたり、洗顔せずに寝てしまったり、不規則な生活など、白にきびができてしまう原因はたくさんあります。対策としてはまずしっかりと洗顔することでしょう。

白にきびを放っておくと毛穴が開いてしまったり、赤にきびの原因になるなど、ドンドン悪化していきますので、できるだけ早く治療してしまいましょう。



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にきびは症状によって様々なタイプがあります。

「白にきび（白色面皰）」、
「黒にきび（黒色面皰）」、
「赤くブツブツとした盛り上がり（紅色丘疹）」、
「膿んだもの（膿疱）」、
「大きく腫れたかたまり（結節・嚢腫）」

などがあります。

それぞれのタイプによって治療法や対策なども違ってきます。


白にきびは比較的症状が軽いものですが、
放っておくと悪化してしまいますので、
早めに対処・治療しておくことが必要です。

白にきびができてしまう原因を
作らないことも対策のひとつですね。



できてしまったにきびは治すだけでなく
その後のケアも大切です。

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